Související odkazy

Prostřednictvím naší rozpočtové kalkulačky zjistě - te, kolik můžete ušetřit.

 


Listované pastilky NICORETTE® s ledově mátovou příchutí přispívají k tomu, že odvykání není tak stresující.

    Omezte s NICORETTE® počet cigaret a pak přestaňte úplně

    Omezování počtu cigaret

    Omezování počtu cigaret

    “Omezit a pak přestat úplně” je prokazatelně účinnou metodou odvykání kouření, která vám pomůže snížit počet vykouřených cigaret ve chvíli, kdy jste připraveni zbavit se svého návyku.*

    Jednoduchý přístupKouření je jeden z návyků, kterých zbavit se může být nejtěžší. Přípravky náhradní nikotinové terapie, jakou je žvýkací guma NICORETTE®, mohou odvykání usnadnit. Pro kuřáky, kteří jednoduše nejsou připraveni přestat ihned kouřit, máme postup úplného
    odvyknutí cigaretám – přístup „Omezit a pak přestat úplně“

    S přístupem od NICORETTE® „Omezit a pak přestat úplně“ by vaším cílem mělo být úplně odvyknutí cigaretám v horizontu šesti měsíců. Některým kuřákům to však může trvat až devět mesíců.

     

     

    * Etter JF: Comparing abrupt and gradual smoking cessation: a randomized trial. Drug Alcohol Depend. 2011 Nov 1;118(2-3):360-5.

    4 kroky

     

    4 kroky k omezení

    Naše čtyři jasné kroky k omezení kouření vám pomohou k tomu, že s NICORETTE® v průběhu 6 až 9 měsíců snížíte počet vykouřených cigaret.

    Krok č. 1
    0-6 týdnů: Omezte počet vykouřených cigaret na 50 %.

    Spočítejte si, kolik cigaret vykouříte a pokuste se je snížit na 50 % pomocí náhradní nikotinové léčby použité vždy, když pocítíte potřebu kouřit.*

    Krok č. 2
    6 týdnů - 6 měsíců: I nadále počet vykouřených cigaret omezujte, až budete připraveni přestat úplně.

    Pokud se vám podařilo po šesti týdnech snížit počet vykouřených cigaret, i nadále používejte náhradní nikotinovou léčbu (NTN) za účelem postupného snížení množství cigaret, až budete mít nakonec pocit, že se můžete pokusit přestat úplně.

    Krok č. 3
    6 - 9 měsíců: Přestaňte kouřit

    Jakmile budete připraveni s kouřením skončit nadobro, přestaňte úplně kouřit cigarety a i nadále užívejte prostředek NTN po dobu až dalších 3 měsíců.**

    Krok č. 4
    9 - 12 měsíců:

    Zcela vysaďte používaný prostředek NTN, až budete schopni úplně přestat.

     

     

    *Pokud se vám ani po šesti týdnech nepodaří snížit počet vykouřených cigaret, měli byste požádat o radu odborníka.

    **Pokud pokus zcela přestat nelze zrealizovat během devíti měsíců od začátku léčby, měli byste vyhledat odborníka a požádat ho o radu.

     

    Jak to funguje

     

    Jak NICORETTE® funguje v programu Omezit a pak přestat úplně?

    Použití žvýkací gumy NICORETTE® namísto toho, abyste si zapálili, během přípravné fáze na odvykání cigaretám zmírní touhu si zapálit.

    Bylo klinicky ověřeno, že používání žvýkací gumy NICORETTE® s obsahem nikotinu 4 mg výrazně zvyšuje efektivitu metody „Omezit a pak přestat úplně.“*

     

    Pokud se vám ani po šesti týdnech nepodaří snížit počet vykouřených cigaret, měli byste požádat o radu odborníka.

    Pokud pokus zcela přestat nelze provést během devíti měsíců od začátku léčby, měli byste vyhledat odborníka a požádat ho o radu.

    Přípravky NICORETTE® obsahují nikotin. Odvykání kouření vyžaduje silnou vůli. Vždy si přečtěte příbalovou informaci.

     

     

    * Batra A, Klingler K, Landfeldt B, et al.: Smoking reduction treatment with 4-mg nicotine gum: a double-blind, randomized, placebo-controlled study. Clin Pharmacol Ther. 2005 Dec;78(6):689-96.