Když začnete odvykat kouření, je těžké vyvarovat se pokušení a starých návyků – obzvláště když máte být ve společnosti lidí, se kterými jste kouřívali. Tyto tipy vám pomohou zbavit se své závislosti – aniž byste se během odvykání museli přestat stýkat se všemi svými přáteli.
Věk si vybírá daň na vzhledu každého z nás; výzkumy ovšem ukazují, že šediny a vrásky se u kuřáků objevují dříve. Zde se můžete podívat, jak cigarety mohou zrychlit proces stárnutí.
Skoncovat s kouřením je pozitivním krokem jak pro vás samotné, tak i pro lidi ve vašem okolí...
Přestat kouřit je obtížné, ale podpořit někoho, kdo se snaží přestat kouřit, také není jednoduché. Zde je několik nápadů, jak můžete vašim blízkým pomoci přestat kouřit a vidět výhody spojené s tím, když nadobro odloží cigarety