Jak přestat kouřit

Odpověz na pár krátkých otázek a najdi pro sebe ten správný produkt.

Zjisti, jak přestat kouřit úpně a zároveň pomocí Nicorette^® zvládni touhu po kouření a abstinenční příznaky. Když přestaneš kouřit na 1 týden, máš 9x vyšší pravděpodobnost, že přestaneš kouřit jednou provždy.*

_{*Tonnesen P et al. Higher dosage nicotine patches increase one year smoking cessation rates: results from the European CEASE trial. Eur Respir J 1999; 13: 238-246.}

Zjisti, jak rozdělit odvykání kouření do zvládnutelných kroků. S Nicorette^® můžeš snížit počet vykouřených cigaret a zároveň zvládnout touhu po kouření a abstinenční příznaky.

Šanci na úspěšné odvykání můžeš zvýšit současným používáním náplasti a orálního přípravku, jako je orální sprej Nicorette® Spray 1 mg/dávka nebo léčivá žvýkací guma Nicorette® Gum o síle 2 mg*.
*V případě, že monoterapie nebyla úspěšná.

Prvním krokem k tomu, aby ses naučil, jak se vypořádat s touhou po cigaretě je, zjistit příčiny této touhy.

Morální podpora je v těžkých chvílích zásadní. Přečti si, jak vytvořit podpůrnou skupinu, která ti pomůže úspěšně přestat kouřit.

Někdo rád přestane kouřit sám, jiný s přítelem, který mu poskytne podporu. Zde jsou informace, které je třeba zvážit, aby ses mohl rozhodnout, co ti více vyhovuje.

Pomáhat někomu přestat kouřit je skvělý pocit. Připravili jsme pro tebe několik dobrých způsobů, jak jim poskytnout užitečnou a promyšlenou podporu.