Připrav se přestat kouřit

Připrav se přestat kouřit


Jsme tu proto, abychom ti pomohli zbavit se kouření a poskytli ti potřebné informace a inspiraci. Tyto články ti poskytnou podrobnosti jak o kouření a odvykání, tak i motivaci k tomu, aby ses vydal na cestu odvykání kouření. Považuj je za své nástroje k tomu, abys dokázal úžasnou věc - přestat kouřit jednou provždy.

Zkoušel jsi přestat kouřit už dříve

Zkoušel jsi přestat kouřit už dříve? Tentokrát je to jiné.

Dali jsme dohromady všechny nástroje a zdroje, které potřebuješ k tomu, abys mohl přestat kouřit jednou provždy.

Mýty o odvykání kouření

Vyvrácené mýty o odvykání kouření

Obáváš se stresu a své váhy? Informuj se, jak úspěšně přestat kouřit.

Tipy, jak přestat kouřit

Tipy, jak přestat kouřit

Přečti si pravdivá fakta a užitečné rady, jak se zbavit kouření jednou provždy.

Zapisování cílů a odměňování se

Zapisování cílů a odměňování se

Odměňuj se, když dosáhneš milníků při odvykání, a připrav se na úspěch.

Spočítej si své úspory

Rozpočtová kalkulačka

Když zjistíš, kolik peněz ušetříš, když přestaneš kouřit, otevře ti to oči.

Zdravotní přínosy odvykání

Zdravotní přínosy odvykání

Zdravotní přínosy odvykání pocítíš již během první hodiny. Přečti si, co se stane s tvým tělem, když přestaneš kouřit.

Kouření ovliňuje každého

Kouření ovlivňuje každého

Kouření má vliv nejen na tebe, ale na všechny ve tvém životě.

Chemické látky v cigaretách a tvé tělo

Chemické látky v cigaretách a tvé tělo

Cigaretový kouř obsahuje více než 7000 chemických látek, které ovlivňují všechny části tvého těla.

Pravda o nikotinu a NNT

Pravda o nikotinu a náhradní nikotinové terapii

Zjisti, jakou roli skutečně hraje nikotin v závislosti i v náhradní nikotinové léčbě.

Plodnost, těhotenství a kojení

Plodnost, těhotenství a kojení

Pokud jsi kuřák, který plánuje rodinu, nebo jsi těhotná či kojíš, měla bys znát tato důležitá fakta o kouření a náhradní nikotinové léčbě.